可以多喝豆浆豆制品，增强卵巢功能，同时也可以多吃一些瘦肉、鸡蛋牛奶和虾肉，可以提高身体中的孕激素增强卵巢功能。卵巢是女性身体中比较重要的一个器官，如果不注意日常的生活方式或者是缺乏运动、经常焦虑抑郁都会影响卵巢的分泌。出现卵巢早衰和功能早退，需要保证充足的睡眠。