尽量要避免吃酵素，尿素可以起到减肥的作用，月经期间过度减肥有可能会使体内的内分泌失调，容易诱发月经异常，可能会导致自身的受孕几率降低，还可能会引起长时间不易受孕，不利于备孕成功。备孕期间身体肥胖，可以适量的跑步或是跳绳以及练瑜伽等多种有氧运动减肥。平时要避免吃油腻和煎炸类食物。