大多数可以吃海参，海参本来就是一种滋补品，而且营养价值非常丰富，里面含有蛋白质以及矿物质可以提高机体所需，而且对于备孕期间男性和女性还能够提高受孕几率。在备孕期间饮食确实有所禁忌，但是主要不可吃油腻和辛辣刺激性食物，然后就是到户外坚持做锻炼，也可以到医院进行全面体检。