精子常温的情况下放置很快就会变质变臭的，所以放置一段后出现了臭味应该是正常的现象。平时注意自身的卫生，观察平时的性生活时间和射精量是否正常。单纯从精子的变化看，不能确诊自己的精液质量是否正常的。平时需要注意自身的卫生，调整性生活的频率，有生育需求的情况下也可以做精液常规检查。