怀孕盐吃多了会对宝宝有影响，还会对孕妇本身造成影响，经常吃一些含盐量高的食物，会引起血压升高，从而会诱发皮肤血肿，还会影响到胎儿正常发育和生长。在怀孕期间需要选择一些清淡饮食，还可以多吃各种新鲜蔬菜水果，补充维生素，定期去医院进行孕检，能确保胎儿在子宫内正常发育和生长。