精子质量不好的男性患者，可能会引起怀孕几率下降，胚胎发育出现异常等严重的后果。如果已经发现精子质量不好的情况，可以制定合理的作息时间和保持稳定、适量的跑步、骑自行车、打篮球等体育锻炼，调节日常的生活习惯使精子质量慢慢提高。若上述方式仍不能改善精子的质量，可以到正规医院的不孕不育科检查精子质量不好的根本原因。