女性在备孕前三个月可以在医嘱下补充叶酸，同时还要有良好的心态，保证充足的睡眠时间，如果有吸烟喝酒的习惯，还要积极的戒烟戒酒，平常饮食要多补充优质蛋白以及维生素含量较高食物的摄入，不要过度减肥。患有妇科疾病的女性还要配合医生积极的进行治疗，根据自身的体质适当的锻炼，提高受孕的几率。