吃一些高蛋白的食物有助于卵泡的发育，平时可以适当的喝一些豆浆或者是适当的喝一些蛋白粉以及牛奶等。卵泡发育不好可能是因为卵巢的雌激素分泌过少引起的，适当的吃一些豆制品能够补充体内的雌性激素，有助于卵泡的发育，而且还能够提高卵巢的功能。