可以多吃一些豆类，比如大豆、黄豆，也可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆芽等，可以多吃一些绿色的蔬菜和水果，比如海带、芹菜等，这些食物能够起到降睾酮的效果。体内的睾酮高会导致患者出现月经不调、闭经、多毛和肥胖等症状，可能是由于内分泌失调导致的，可以在医生的指导下，使用一些激素类的药物来进行治疗。