卵泡的生长发育与卵巢的功能，以及卵巢分泌雌激素的水平有一定的关系。所以适当的吃一些补充雌激素的食物，对于促进卵泡的生长发育也有一定的效果，比如可以适当的吃一些豆制品，如大豆、黄豆、豆浆等。当然比如一些羊肉、牛肉、排骨等优质蛋白质，对于卵泡的生长发育也有一定的效果。可以通过口服药物促进卵泡的生长，如来曲唑、果纳芬等。