女性在备孕期的时候服用叶酸，一般是在怀孕前3个月进行服用，每天服用剂量在0.4毫克，有利于起到预防胎儿神经管畸形的情况发生，是比较好的。女性在备孕期不光可以吃叶酸，也要注意多吃些新鲜的蔬菜，水果，里面也含有一定的叶酸成分，同时也要注意增加饮食营养供应，使女性身体健康，也有利于怀孕成功。