怀孕的早期可以吃西红柿，这个食材的营养价值比较高，能够补充丰富的维生素、番茄素，还可以起到补血的作用。怀孕早期容易出现食欲差的现象，孕妇根据自己胃口的变化安排食疗会比较安全。多吃新鲜的食材或者水果，能够增加孕妇的食欲，还可以降低怀孕的早期出现便秘的风险。