备孕期间可以吃小西红柿。含有丰富的番茄素，对备育能够起到一定的好处。备孕期间多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋等。备孕期间夫妻双方需要注意休息，不要过度劳累，保持心情愉悦，同时需要口服叶酸，防止胎儿神经管畸形。