例假周期是指月经第1天开始计算，到月经停止结束，一般28天到30天属于一个周期。有的女性月经周期比较紊乱，有时候月经周期可能会长达40天左右，或者会在20天左右就会结束。月经是表现女性身体健康的一张健康表，从月经的颜色、周期、经量等来衡量女性的身体情况，如果出现月经周期紊乱，一定要及时调理。