备孕前吃水果多好，备孕期间可以多吃一些葡萄或者是苹果也可以多吃一些猕猴桃，这些水果里面都含有大量的微量元素，不但有利于卵子的发育，也对于以后胎儿的发育也有很好的作用，特别是对于胎儿的大脑发育效果更加的明显。在备孕期间一定要多做一些户外运动，增强自身的体质。