通常可以在医生指导下使用生精和补肾中成药调理，能够提高精子质量，缓解男性精子质量较差和长时间不易受孕症状，具体的用量和用药时间需解决医嘱。男性精子质量较差，可能是长时间的抽烟喝酒或是身体过度劳累，以及性生活过于频繁原因导致。调理期间要养成良好饮食习惯和作息规律时间。