经期做仰卧起坐了咋办

(女,34岁)我这个人特别喜欢运动,每天晚上都会做一些仰卧起坐,月经期间我也做了仰卧起坐,月经期间做仰卧起坐咋办?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

月经期间做仰卧起坐可能会引起腹部疼痛、月经量增多的现象,有的人还会导致月经异常,月经期间一定要合理的休息,避免做一些剧烈的运动,等月经干净以后再进行运动,一定要合理搭配自己的饮食习惯,尽量不要吃一些生冷的食物,多观察月经的情况,以免出现身体不适,如果月经出现异常,一定要及时的就医。

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