备孕吃生蚝能补充身体所需要的维生素和各种微量元素，同时能够提高身体的免疫力和抵抗力。还可以使1子的精子质量增加，此外生蚝还有很好的营养价值，肉质鲜美，但是要适量吃，如果摄入过多可能会引起不良反应。怀孕期间应该营养均衡，同时要注意及时休息，避免过度劳累，以免引起先兆流产。