来大姨妈可以吃韭菜炒鸡蛋的，一般不会对身体有什么影响，这两种食物营养比较丰富，能够补充人体所需的营养成分，可以起到补气、补血的效果，但是建议不要吃得太多可能会导致胃肠不适，如果胃肠功能比较差的话，建议要少吃。来月经前吃一些韭菜，还能够起到预防经前综合症的效果，月经期间要注意保暖，避免着凉。