是可以吃羊肉。羊肉里边的蛋白质含量是比较高的，能够补充机体所需的营养成分，不会对避孕情况造成影响的，而且还能减少病原菌感染。在备孕期间可以适当吃一些含有叶酸比较丰富的食物，不仅能改善卵泡的发育，而且还能起到营养胎儿神经效果，也能起到预防贫血作用。备孕需要在排卵期时候进行性生活增加受孕几率。