最准确的可以根据自己末次月经来的那一天来算来推算预产期。如果清楚的记得自己末次月经是哪一天，可以根据末次月经来的第1天来算预产期，整个孕周期是280天，在预产期前后两周出生都都是正常的，如果不记得自己末次月经是哪一天，也可以根据B超检查，测量胎宝宝的双顶径、头围、股骨长度以及腹围，也可以推算预产期。