促排卵期间建议可以适当的多吃一些豆制品，比如豆腐，黑豆，黄豆等帮助提高卵泡的质量，因为这些食物中有一定的大豆异黄酮，可以起到雌激素样的作用，从而能够促进卵泡的生长和发育的。建议遵医嘱决定促排卵药物的用药时间，用药后通过阴超检测，看一下卵泡的大小和发育的过程是否正常。