备孕的时候吃黑豆，一般也没有什么最佳的时候，可以每日或者是隔日适当的吃些黑豆，它利于起到补肾，调节体内激素水平，帮助雌激素水平增高，从而有利于女性的月经周期规律，卵巢能够排卵，提高怀孕的几率。但是这只是一种辅助的方法，主要是在排卵期的时候发生性生活就有利于提高怀孕的几率。