长时间没有性生活对女性的伤害比较大，容易导致女性的性欲低、性冷淡，情绪不稳定、焦虑等现象。如果已经结婚，婚后应该保持规律的性生活，有助于预防女性出现内分泌失调的现象。如果身体会有不适的现象，可以抽时间到医院做全面的检查，通过有氧运动、锻炼身体等帮助缓解不适感。