月经第一天最好不要艾灸小腹。艾灸一般具有活血化瘀以及温经止痛的效果，如果在月经期间艾灸，有可能会导致患者出现月经量增多或者是淋漓不尽的现象，甚至有可能会出现子宫处的血液循环。所以在平时来月经期间，可以适当的喝一些红糖水来缓解痛经的现象，并且要注意保暖，还要注意个人饮食。