最好不要吃雪糕。雪糕中含有的添加剂是比较多的，而且属于寒凉的食物，如果吃雪糕的话有可能会引起肠胃不适，而且还有可能会引发宫寒，因此在备孕期间尽量避免吃雪糕。在备孕期间要遵医嘱服用叶酸，预防胚胎神经管畸形，另外还要避免抽烟以及喝酒，也可适当的进行运动锻炼，增强自身免疫力。