现在促排卵的方法有很多，可以多吃一些排卵的食物来进行缓解治疗，这样能够帮助补充自己的雌性激素，从而达到促进排卵的作用。平时可以多吃一些大豆，黑豆等食物，也可以多吃谷类食物，比如小麦，玉米，黑米等，都有好的作用。