从分娩到子宫恢复达到非怀孕的状态，通常需要大约6周。在生完孩子后第一天宫底平脐，此后每天将下降1到2厘米。分娩后一周，子宫将收缩到怀孕12周的大小。在分娩后第10天，子宫降到盆腔里。在分娩后6周就能恢复到非怀孕状态。产妇分娩后应改放松心态，避免疲劳。最好母乳喂养宝宝，平时不要吃辛辣刺激的食物并保证休息以及睡眠。