更年期最后一次月经的症状大部分会经量减少，或者月经量增多，经期延长，还会出现情绪暴躁、疑神疑鬼、爱生气，严重的还会出现演变为抑郁。患者在更年期最后一次月经的时候，要保持心情愉悦，多到户外做有氧运动，以清淡食物为主，能有效的避免更年期最后一次月经烦躁的症状。