通常在过完性生活以后，需要静趟10分钟到15分钟左右，然后将外阴部位清洗干净，一般是用温水进行清洗外阴，但是不要洗阴道里面。清洗外阴部位不会影响到正常的受孕，因为在清洗的时候坚持已经正常的进入到了阴道里面。另外在备孕期间需要口服叶酸，叶酸能够有效避免胎儿出现神经管畸形现象。