孕妇必须有一个计划，来选择父母什么时候身体健康，心情好，什么时候物质准备充足。这有利于胎儿的健康和发育。怀孕前三个月补充叶酸有利于胎儿神经系统的发育。平时，他们应该多吃蔬菜和水果、动物的肝肾、豆类和维生素。他们应该注意自己的营养。怀孕前，他们还应该进行更全面的身体检查。丈夫和妻子都应该这样做。建议丈夫戒烟戒酒或暂时戒烟。