促排中吃一些高蛋白的食物能够让卵泡长得又大又圆质量还好，平时可以多吃一些蛋奶类和豆制品，都能够促进卵泡的发育成熟。平时还要保持一个良好的心态，避免精神过度紧张，一定要定期去医院复查B超，积极的配合医生，适当的做一些体育锻炼，增强自身的抵抗力。