鱼籽的坏处是比较少的，这个食物的胆固醇含量是比较高的，如果长时间大量的吃，就容易对身体造成影响，导致高血脂等，增加脑血管病变的风险的。这段时间内睡眠比较差，可以做食疗看看效果，吃鱼籽滋补的功效是比较明显的，还可以达到补气养血，安神的目的。遵医嘱食疗看看，不要有心理上的压力。