尽量不要吃冰淇淋。冰淇淋是寒凉的食物，备孕期间吃冰淇淋会刺激胃肠道引起腹泻，对健康产生很大的影响，因此也会影响备孕。备孕期间不要吃辛辣刺激的食物，要多吃营养丰富的蔬菜以及水果，还要在医嘱下积极的口服叶酸，预防胎儿畸形，同时还要多休息，避免过度劳累和长期熬夜增强体质，做到优生优育。