通常大于等于2ml，当精子的质量数值大于7ml的时候，说明了精子过多，精子密度会有所降低，当精子量少于1ml的时候说明精子量过少，这些精液比较严重，不利于精子进入女性的宫颈口当中，引起女性出现不孕不育。在平时应该参加体育锻炼，因为身体过胖男性会导致腹股沟部位温度升高，甚至还会影响精子成长。