一般可以运动，适当的进行运动有助于增强体质，而且可以提高身体免疫力，能够有效预防疾病发生。但是在排卵之后尽量不要进行剧烈运动，如果进行剧烈运动，有可能会影响受精卵着床，还有可能会减少受孕几率。因此在备孕期是否可以运动，需要根据自身体质进行选择。另外在备孕期也要注意加强营养。