大姨妈来临后可以用大枣粥、猪肝粥等食疗，能够起到特别明显的补气养血的功效，改善经期腹部疼痛、头晕无力等不适的现象。如果经常会出现身体虚弱等症状，应该注意经期的护理，看看经期的出血量是否正常。这段时间内不要熬夜着凉，还可以用红糖水食疗，能够起到补血的作用，平时注意经期的卫生。