通常可以适量的吃些含有维生素a多的水果，比如香蕉以及橘子，还有猕猴桃以及白梨等，如果体内的维生素a出现了大量的缺乏，会引起干眼症以及夜盲症同时还可以吃些绿叶蔬菜，比如洋葱以及木耳，还有冬瓜和丝瓜等能够补充体内的维生素a。如果夜盲症比较严重，需要遵医嘱来服用叶酸以及复合维生素a进行治疗。