视野自测，首先面对白色墙壁，先测左眼，用右手遮盖右眼，平视正前方，看看眼前是否有明显遮挡物，如果有，说明伴有视野缺损，然后采取同样方法检测左眼。另外患者也可以去医院做oct检查，排除下视野缺损症状。引起视野缺损病因很多，如青光眼、视神经萎缩、眼底出血等等症状，需要查找病因，积极治疗原发病。