考虑可能和平时养成的不良习惯，或者是眼部出现了异物感，疼痛等异常症状导致的挤眼睛有关系。建议，平时要调整好心态，放松，而且注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，做眼部的热敷和按摩，可以使用滋润性的眼药水。同时观察一下，如果没有改善去医院眼科，排除眼科方面的疾病，如果没有的话，那平时通过身边的朋友和家人进行提醒，督促改掉不良习惯就可以。