黑眼窝可能是由于受到了外界的损伤导致的，也可能是经常的熬夜，生活不规律所形成的，休息不好很可能会导致精神状态比较差，形成周围眼部的毛细血管扩张，从而会导致眼睛的发黑。也可以通过冷敷的方法进行缓解，但是一定要注意合理的休息，平时一定要做好眼部的按摩，避免发生劳累过度的情况。