像您这样的情况，主要是因为用眼过度所导致的长时间对着手机电脑用眼，因为辐射的原因就会眨眼动作减少造成眼睛干燥的情况，那么像这样的情况，首先你要减少用眼的时间以及用眼程度，那么每天要多注意休息，也可以用一些缓解疲劳的眼药水，差不多一个星期左右的时间就可以恢复了。