说明自己的情感比较丰富一些，也可能是患上抑郁症引起，也不排除是情绪障碍导致。只能通过合理的管理自己的情绪，并且平时多和朋友进行沟通，舒缓自己的情绪，调整好心态，保持心情愉悦，尤其是在晚上睡觉前，尽量不要玩手机或看电视剧，很可能会因为电视剧的情节过于激动而引起失眠。