可以适当吃一些含有维生素a较高的食物，比如蘑菇胡萝卜、蓝莓、豆腐豆浆等豆制品也可以适当吃一些动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物里面富含维生素及微量元素，可用于改善因缺乏维生素a或者B2所导致的眼睛干涩和视力减退症状。同时要多注意休息，保证充足睡眠时间，避免长时间用眼过度。