上眼睑下垂恢复锻炼的方法一般都是借助手术矫正的方法进行治疗的，很难通过自己锻炼就能恢复。建议您先到眼科就诊检查下，查明引起上眼睑下垂的具体病因，然后针对病因进行治疗。轻微的上眼睑下垂一般是不用特殊治疗的，若您感觉影响美观，可考虑做重睑术，这样不但能矫正下垂，还能达到美观的目的。