一般不能够自己排出来。出现头发进到眼睛里面，可能会刺激眼睛的地方出现流泪，可以让身边的朋友或者是家人帮助取出，如果长时间不能够取出来，应该到正规医院的眼科就诊，选择合适的方法把头发取出来。平时应该注意眼睛周围的卫生和口腔卫生，尽量避免用手去揉眼睛，因为手上有细菌。