有一定的好处，通过热敷能够帮助增加眼部的血液循环，不仅能够改善眼睛干涩和疲劳的状态，也有利于缓解经常熬夜所造成的黑眼圈。但是在热敷的时候，温度尽量不要过高，以免烫伤眼部的娇嫩皮肤。热敷的同时还需要保持良好的用眼习惯，尽量不要用脏手揉眼睛，并且不易长时间的对着电子产品。