眼睛发黄可以吃枸杞来退黄。平时还可以多喝水，促进新陈代谢，多吃一些瘦肉、蛋白、乳类、豆制品以及海鲜类。不要吃辛辣刺激的食物如辣椒、牛肉等。同时还要多吃明目的蔬菜和水果比如苹果、西红柿、胡萝卜和苦瓜。眼睛发黄可能有肝损倾向，一定要严格控饮食，减轻肝脏负担。