可以适当的吃一些含有维生素比较多的蔬菜水果，比如苹果，香蕉或者是西红柿等等，对于缓解眼睛干涩疲劳，可能会有一定的辅助作用，并且也可以使用一些眼药水，也能够起到一定的效果。眼睛干涩可能是由于长期熬夜或者是经常使用电子产品所引起的，因此要注意改善不良的用眼习惯，还要注意适当的参加一些户外活动。