首先应该掌握正确的站姿和坐姿，不要让孩子长时间看电脑或者是玩手机，每一天的睡眠时间应该在8个小时以上。也可以带孩子到正规眼科医院进行眼底以及视力的检测，必要时佩戴上近视眼镜来矫正，避免眼睛近视度数快速增长。每天坚持孩子做眼保健操，也可以带孩子到户外做一些有氧运动，多看远方绿色植物。